Taller Salud y Ciclo Menstrual
Ciclo de talleres "Igualdad, Salud y Empoderamiento en las relaciones afectivo-sexuales"
8 y 9 de Abril de 2019 en la Universidad de Málaga.

El pasado día 9 de abril fue para mí todo un placer de facilitar este taller sobre salud y ciclo menstrual en la Universidad de Málaga, imprescindible dentro de esta completísima propuesta formativa organizada por el Observatorio jurídico-laboral de la Violencia de Género de la UMA y más aún, arropada de compañeras y compañeros con quienes tuve la suerte de compartir esos días: Charo Alises Castillo, Rocío Carmona Horta y Borja Rodríguez Núñez.

Comenzaba el taller con una pregunta que reflexionaron y contestaron cada una de las 28 personas que asistieron al taller:

¿Qué significa para tí la palabra Menstruación?

Así, compartieron su propia percepción individual de forma colectiva. Puesto que "lo personal es político", este ejercicio ayudó a comprender mejor cuál es el punto de partida y hacia donde queremos ir.

Voy a ordenar aquí las diferentes palabras e ideas que salieron en la dinámica, comenzando por las más peyorativas y luego continuando hacia las más positivas:

Dolor, llorar, hinchazón, cansancio, cambios de humor, regla, período, oculto, incomodidad, pesadez, tabú, sufrimiento, síntomas, enfermedad, agobio, enfado, adiós, olor, hipersensibilidad, sensibilidad, sangre, sangrado, atención, introspección, intimidad, compleja, cambios hormonales, reproducción, fertilidad, no estar embarazada, mensual, alivio, maternidad, cambio, descubrimiento, ciclo, renovación, regeneración, creación, natural, expulsión, limpieza, naturaleza, auto-conexión, unión, ciclicidad, mujer, poder femenino, posibilidad de dar vida, biología, salud, vida, empoderamiento.

Pues sí, la palabra que más se repitió fue "dolor" y también fueron abundantes otros significados negativos. Pero, se puede observar que hay una mayoría de ideas que tienen contenidos positivos. Esto es señal de que existe un deseo de transformar esta situación y de que, para ello, es necesario resignificar la palabra menstruación y liberarla de todos esas narrativas que construyen un ciclo menstrual que no es sano.

Desde el punto de vista sistémico y holístico, todos los factores que afectan a un fenómeno están interrelacionados e interconectados y, por tanto, van a influir en su homeostasis y en la forma en que se desarrolla dicho fenómeno. Además, desde la perspectiva de género y el construccionismo social, sabemos que la realidad se construye a través de las lentes que usamos para ver las cosas, así, los significados son fruto de la mirada que estamos aplicando...
El dolor es señal de que algo no va bien, y es entonces cuando debemos prestar atención para saber de qué nos avisa el cuerpo, o analizar aquello que no funciona en nuestras vidas, y también comprender cómo es esa mirada hegemónica que, en nuestra sociedad, normaliza un ciclo menstrual y ovulatorio patológico. De esta forma, podemos iniciar el camino de transformación personal y social.

Conversamos sobre la importancia de respetar y conocer los ciclos vitales y la necesidad de cuidarnos en todos los ámbitos de nuestras vidas; en la exposición a disruptores endocrinos y sustancias tóxicas que hiperestrogenizan, en la gestión del sangrado menstrual, en la alimentación y hábitos saludables... Pero también es vital cuidarnos en lo emocional y en nuestras relaciones, ya sean familiares, sexuales, de pareja o de amistades. Esto nos llevará a alcanzar una vida más saludable, consciente y plena.

Gracias a todas las personas que acudieron a este taller, por esa generosidad y sinceridad y por desear construir una vida más saludable, igualitaria y sostenible.

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