Puedes descargar aquí este calendario menstrual de 2020 [descargar en pdf].

Señala el primer día de menstruación de cada ciclo, de esta forma, podrás controlar la duración de cada ciclo y analizar de forma global todos los ciclos del año para conocer tu regularidad. A lo largo del año, si la duración del ciclo es mayor de 28 días aparecerá una tendencia hacia abajo; por el contrario, si es inferior a 28 días, la línea será ascendente. Es importante controlar esto ya que el ciclo es un indicador de salud.
También puedes marcar tu ovulación y examinar la relación de tus ciclos con las fases lunares.
En este calendario feminista podrás encontrar también señalados algunos de los días históricos más relevantes: 8 de marzo día internacional de las mujeres, 28 de mayo día internacional de acción por la salud de las mujeres y 25 de noviembre día internacional de la eliminación de la violencia contra las mujeres.
Solicita tu calendario en bcobo@cop.es o en mis gabinetes de Málaga y Fuengirola.

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